W marcu, witając wiosnę, przypominamy wszystkim o tym, jak ważne dla naszego zdrowie są witaminy.
Aby dzieci zdrowo rosły i były uśmiechnięte,
muszą codziennie jeść owoce i warzywa !!!
Pamiętaj!
Witamina A
Dzięki niej rośniesz i dobrze widzisz.
Witamina B
(jest ich kilka: B1, B2, B6, PP)
Dzięki nim dobrze działa twój układ nerwowy.
Witamina C
Chroni Cię przed katarem i przeziębieniem.
Witamina E
Ułatwia przyswajanie i wykorzystanie pokarmu przez Twój organizm. Poprawia pamięć i koncentrację. Dzięki niej masz dużo siły do zabawy z innymi dziećmi.
Warzywa i owoce zawierają dużo składników mineralnych
(potas, sód, żelazo, magnez, wapń, fosfor).
Chronią Twój organizm przed przemęczeniem, bólem głowy, utratą apetytu.
Na korytarzach naszej szkoły zamieściliśmy wiele przygotowanych przez uczniów plakatów ukazujących, w jakich produktach jest najwięcej witamin. Znajdują się tam również informacje o skutkach ich niedoboru.
D. Uryga, T. Brysz